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アスリート的視点から、動的ストレッチ・アイソメトリックダイエット法を取り入れ、普段あまり使われていない内側の大きな筋肉を鍛えます。
■ 健康的でバランスのとれた身体づくりにもオススメのプログラムとなっております。
■ 女性限定クラスです。

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■ インストラクターの指導のもと、安全に子供の運動能力を伸ばす小学生対象クラスです。
■ 様々な基本運動を経験し、身体を操る能力、基礎体力を身につけます。
■ 親元を離れてお友達と楽しく運動することで、集団行動の中で必要な社会性を養います。
■ 健康な身体づくりや、クラブ活動の準備段階としてオススメです。
■ マット運動を中心とし、前転・後転・ブリッジ・逆立ちから、側転・バック転・ハンドスプリングまで、個人の能力に合わせて進めていきます。

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